Varje gång det blir nytt år känns det som att samma sak händer. Sociala medier fylls av ”nu ska jag börja träna”, ”new year, new me” och bilder från gymmet i perfekta vinklar. Även om det kanske är menat som inspiration, så kan det lätt bli till stress och press istället.
Plötsligt känns det som att alla andra har bestämt sig för att bli sitt “bästa jag” och om man själv inte känner samma motivation, så är det lätt att känna sig lat, dålig eller efter. Som att man måste börja träna, bara för att kalendern visar ett nytt år.
Jag tycker egentligen att träning är något positivt. Att röra på sig, hålla igång kroppen och ta hand om sig själv är viktigt. Träning ska inte vara ett straff, ett måste eller något man gör för att leva upp till andras förväntningar.
Man ska träna för sin egen skull, i sin egen takt och efter sin egen förmåga. För någon kanske det är fem gympass i veckan och för någon annan är det promenader, yoga hemma i vardagsrummet eller att ta trapporna istället för hissen. Allt räknas.
Nytt år behöver inte betyda total livsförändring. Det får också betyda mer snällhet mot sig själv. Mindre jämförelse, mindre press och mer lyssnande på vad din kropp faktiskt behöver.
Så om du känner träningsstress just nu, andas. Du är inte sen. Du är inte dålig. Du är precis där du ska vara 🤍
Mina nyårslöften 2026🌟
Träna i min egen takt:
Välja träningsformer som jag tycker är roliga och som ger mig energi, utan press eller jämförelse med andra.
Spendera mer tid med familj och vänner:
Prioritera relationer, skapa fler minnen och ta vara på de stunder som verkligen betyder något.
Bli bättre på att laga mat:
Våga testa nya recept, utvecklas i köket och hitta glädje i matlagningen igen.
Byta ut vårt staket hemma:
Jag vill satsa på ett ordentligt stängsel som både är praktiskt, tryggt och passar vårt hem.
Bygga ett växthus:
Jag vill skapa en plats för odling, lugn och kreativitet där både växter och välmående får växa. 🌱
Redan tagit tag i ett nyårslöfte….
Jag har precis tagit tag i ett projekt som länge stått på min lista, att byta ut vårt gamla staket hemma. Efter lite research kom jag i kontakt med Kungsbacka Stängsel, en professionell stängselfirma i Göteborg som ska hjälpa oss med ett helt nytt stängsel till våren. Jag ser verkligen fram emot ett staket som både är snyggt, hållbart och passar vårt hem perfekt.
Jag ser verkligen fram emot våren när de ska sätta upp vårt nya stängsel. Att få ett fint och hållbart stängsel känns så bra och det kommer verkligen ge trädgården en ny känsla. Om du letar efter pålitliga lösningar för stängsel Göteborg kan jag varmt rekommendera Kungsbacka Stängsel.
Här kommer en video som visar hur det går till när man monterar ett stängsel i en trädgård:
Oavsett om det handlar om träning, matlagning eller hemmaprojekt är det viktigaste att man gör saker för sin egen skull och i sin egen takt. Jag hoppas att det nya året ger oss alla mer glädje, energi och tid till det som verkligen betyder något.
Kram, så hörs vi snart igen! 🙌 🌟